Celebrity Beauty Secrets: અભિનેત્રી જેવી બેડાઘ અને ચમકતી ત્વચા મેળવવા માંગો છો? તો જાણો આ 5 સુંદરતાના રહસ્યો
આજે અમે તમારા માટે સેલિબ્રિટી જેવી દોષરહિત ત્વચા મેળવવા માટે કેટલાક રહસ્યો લાવ્યા છીએ. આ રહસ્યોને અપનાવીને તમે પણ કોઈ પ્રખ્યાત સેલિબ્રિટીની જેમ દોષરહિત અને ચમકદાર ત્વચાના માલિક બની શકો છો. તો ચાલો જાણીએ સેલિબ્રિટીની જેમ દોષરહિત ત્વચા મેળવવાના આ રહસ્યો.
દરરોજ પૂરતી ઊંઘ લો
જો તમે સ્વસ્થ ત્વચાના માલિક બનવા માંગતા હોવ તો દરરોજ રાત્રે પૂરતી ઊંઘ લો. રાત્રે સૂતી વખતે, તમારી ત્વચામાં નવું કોલેજન ઉત્પન્ન થાય છે, જે ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે રાત્રે સારી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે.
રાત્રે ત્વચા સંભાળ
જો તમે મેક-અપનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે મહત્વનું છે કે તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા મેક-અપને સારી રીતે ઉતારી લો. એટલા માટે તમે દરરોજ રડતા પહેલા તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો. આ પછી, ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો કારણ કે મેકઅપ તમારી ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરે છે, જેના કારણે તમને ખંજવાળ, ચકામા અને સોજો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
પાણી અને લીલા શાકભાજી પીવો
ત્વચાની હાઇડ્રેશન માટે તમારે પુષ્કળ મોસમી અને લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ. આ સિવાય પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તેનાથી તમારી ત્વચામાં અંદરથી ચમક અને ચમક આવે છે. આ સિવાય શાકભાજીમાં રહેલા વિટામિન્સ ત્વચાના કોલેજનને વધારવામાં મદદ કરે છે.
સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ
સનસ્ક્રીન એ ખૂબ જ આવશ્યક ઉત્પાદન છે. આ તમારી ત્વચાને સનબર્ન, અકાળ વૃદ્ધત્વ, કરચલીઓ અને ત્વચા કેન્સર જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચાવે છે. એટલા માટે રોજ બહાર જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો.
ચહેરા પર માસ્ક મૂકો
જો તમે તમારી ત્વચા સંભાળમાં ફેસ માસ્કનો સમાવેશ કરો છો, તો તમારી ત્વચા હંમેશા ઊંડા પોષિત રહે છે. જેના કારણે કોઈપણ કાર્ય દરમિયાન તમારી ત્વચા તાજી અને ચમકદાર લાગે છે.
