તમારા દિવસની શરૂઆત કરવા માટે પ્રોટીનયુક્ત ચીઝ ઓમેલેટ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. માઇક્રોવેવમાં ફક્ત એક ઇંડા, તમારા મનપસંદ શાકભાજી, થોડી ચીઝને સ્લાઇડ કરો. તમારી પાસે 2 મિનિટથી ઓછા સમયમાં ઓમેલેટનો પ્યાલો હશે. નાસ્તામાં અથવા સાંજના નાસ્તામાં આ સ્વાદિષ્ટ રેસીપીનો સ્વાદ લો.
મગ ચીઝ ઓમેલેટ બનાવવા માટેની સામગ્રી-
ઇંડા
1 છીણેલું પનીર ક્યુબ્સ
1 ચમચી સમારેલા ટામેટા
કાળા મરી જરૂર મુજબ
1 ચમચી સમારેલ કેપ્સીકમ (લીલું મરચું)
1 ચમચી સમારેલી ડુંગળી
જરૂર મુજબ મીઠું
1 ટીસ્પૂન રિફાઇન્ડ તેલ
શણગારવું
જરૂર મુજબ સમારેલી કોથમીર
1 ચીઝ ક્યુબ્સ
મગ ચીઝ ઓમેલેટ બનાવવાની રીત-
રેગ્યુલર સાઈઝનો માઇક્રોવેવ સેફ મગ લો અને મગને એક ચમચી તેલથી બ્રશ કરો. પછી 1 ઈંડું લો, તેને મગમાં તોડી લો. સ્વાદ મુજબ મીઠું અને મરી ઉમેરો. હવે ઈંડાને ચમચી અથવા કાંટાની મદદથી સારી રીતે ફેટી લો. હવે તેમાં 1 ચમચી સમારેલા કેપ્સીકમ, ડુંગળી, ટામેટા અને છીણેલું પનીર ઉમેરો. બધું બરાબર મિક્સ કરો. છેલ્લે, મગને લગભગ 1 મિનિટ અને 30 સેકન્ડ માટે માઇક્રોવેવમાં મૂકો. એકવાર થઈ જાય એટલે તેને છીણેલા પનીર, કોથમીરથી ગાર્નિશ કરીને આનંદ કરો.
