आजकल असंतुलित जीवनशैली की वजह से लोग बहुत सी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। उनमें से एक मोटापा भी है। मोटापे की वजह से बहुत ही स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां हो जाती है। लोग मोटापा कम करने के लिए बहुत से नुस्खे आजमाते हैं। लेकिन फिर भी वह अपना वजन कम नहीं कर पाते। आज हम आपके लिए कुछ असरकारक घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं। इन नुस्खों का का आप सही तरीके से पालन करेंगे तो आप अपने मोटापे को कम कर पाएंगे। आइए इन नुस्खों के बारे में जानते हैं।
मोटापे को कम करने के लिए रोजाना सुबह शहद और नींबू का पानी पीना चाहिए। पानी को थोड़ा सा गुनगुना कर लें। अब इस पानी में एक चम्मच शहद और थोड़ा सा नींबू का रस डालें। रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से आपको फायदा मिलेगा। इसके अलावा आप गेहूं की जगह पर चने जौ की रोटी का सेवन करें। अगर आप मोटापे से बहुत ज्यादा परेशान है तो आप को पुदीने का सेवन करना चाहिए। आप पुदीने की चटनी बना कर खा सकते हैं। अगर आप इन नुस्खों को रेगुलर ली आ जाएंगे तो आपको अच्छा रिजल्ट मिलेगा।
