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ठंडे पानी के साइड इफेक्ट: सावधान रहें, जो लोग गर्मियों में तुरंत ठंडा पानी पीते हैं, उनके दिल को नुकसान हो सकता है

ठंडे पानी के साइड इफेक्ट: गर्मियों में ठंडा पानी पिएं, बस रुक जाएं, क्योंकि ऐसा करने से आप अपनी सेहत से खिलवाड़ कर रहे हैं. भीषण गर्मी में ज्यादातर लोगों की प्यास ठंडे पानी से ही बुझती है। ऐसे में आपको उस समय ठंड लगती है, लेकिन इसका आपके शरीर पर बुरा असर पड़ता है। इसका आपके दिल और दिमाग पर भी अच्छा असर नहीं होता है। तो आइए जानते हैं गर्मियों में तुरंत ठंडा पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं।

1. हृदय गति कम हो सकती है
गर्मियों में ठंडा पानी पीने से आपकी हृदय गति प्रभावित हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि सामान्य पानी पिएं, क्योंकि यह आपकी हृदय गति को कम कर सकता है। ऐसे में दिल का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके साथ ही ठंडे पानी का दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है।

2. पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ता है
ठंडे पानी में आपको लगेगा कि गर्मी दूर हो रही है, लेकिन आपको बता दें कि इससे आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में आप कुछ भी आसानी से पचा नहीं पा रहे हैं। इसलिए कभी भी ज्यादा ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।

3. इम्यूनिटी भी होगी कमजोर
कोरोना काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। ऐसे में ठंडा पानी पीने से इसके कमजोर होने की आशंका रहती है। ऐसे में कोशिश करें कि सामान्य पानी ही पिएं, ताकि आप अपने आप को किसी भी तरह की बीमारियों से घेरें नहीं।

4. सिरदर्द हो सकता है
इसके साथ ही आपको बता दें कि ठंडा पानी पीते ही आपको अच्छा तो लगता है, लेकिन इसका असर आपके दिमाग पर भी पड़ता है। किसी के सिर में कुछ देर के लिए दर्द होने लगता है। इसके अलावा ठंडे पानी से भी आपके गले में खराश हो सकती है।

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