Barefoot Walking: એક પેરેન્ટ્સ તરીકે તમે મગજની શક્તિ અને વિકાસને વધારવામાં ફાળો આપતા ફેક્ટર પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરી એક સ્માર્ટ અને કોન્ફિડેન્ટ બાળકને ઉછેર કરી શકો છો. તમારા બાળકનું મગજ જટિલ છે, જે વિવિધ કાર્યાત્મક ક્ષેત્રો, કોષો અને સર્કિટ્સથી બનેલું છે. જેમ – જેમ બ્રેન મેચ્યોર થાય છે, તેને મજબૂત પોષણ આધાર સાથે બનાવવાની અને જાળવવાની જરૂર પડે છે. આ સિવાય કેટલીક ટેવ છે, જે બાળકોના મગજને તીવ્ર બનાવવામાં મદદ કરે છે. નગ્ન પગ ચાલવાથી બાળકોના સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા મળે છે.
પગમાં 26 હાડકાં અને 35 સાંધા હોય છે, જે લિગામેન્ટો દ્વારા જોડાયેલા હોય છે. જ્યારે નાના બાળકો ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમના પગ ફ્લેટ હોય છે. તેમના પગ ચરબીથી ગાદીવાળાં હોય છે અને ખૂબ જ લવચીક હોય છે. ચાઇલ્ડ સાયકોલોજિસ્ટ આથર વેંકટારામનના જણાવ્યા મુજબ, પગના વિકાસમાં કોઈ સમસ્યા ન આવે ત્યાં સુધી તેમના બાળકોને ઉઘાડપગું ચલાવવું જોઈએ. તેઓ માને છે કે જ્યારે જમીનથી જોડાયેલા રહીએ છીએ, તો બ્લડ સેલ્સમાં વૃદ્ધિ થાય છે, જે વધુ સારી ઈમ્યૂનિટી માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
મજબૂત સ્નાયુઓ
જ્યારે બાળકો ઉઘાડપગું ચાલે છે, ત્યારે તેમના પગના સ્નાયુઓ મજબૂત હોય છે. ઉઘાડપગું ચાલવું એ શરીરના યોગ્ય પોસ્ચર પણ બનાવે છે. બાળકો જન્મ દરમિયાન નાજુક હોય છે અને વિકાસ દરમિયાન હાડકાં અને સાંધા મજબૂત બને છે. ઉઘાડપગું ચાલવું બાળકોના સ્નાયુઓને ગ્રો કરવાની તક આપે છે. આ સિવાય, જમીનના સીધા સંપર્કમાં આવવાથી બ્રેનને નર્વ એન્ડિંગ દ્વારા જાણકારી મળે છે. તેનાથી તેમને સમજમાં આવે છે કે કેવી રીતે બેલેન્સ બનાવવું છે. ચપ્પલ પહેરવાથી સંતુલન બનાવવા માટે બાળકોના મગજને માહિતી મેળવવી મુશ્કેલ બને છે.
સેન્સરી મોટર વિકાસમાં સુધાર
આપણે બધાએ જોયું છે કે, આપણા નાના બાળકો તેમના પગ અને હાથથી વસ્તુઓને શોધે છે. પગના તળિયામાં લગભગ 200,000 નર્વનો અંત થાય છે. ઊભા અને ચાલતા પહેલા, તમારા અંગૂઠા અને પગનો અનુભવ પલંગ, કાર્પેટ વગેરે સાથે કરો. બાળકને ઉઘાડપગું રાખવાથી તેઓને સેન્સરી મોટર વિકાસ સાથે જારી રાખવાની મંજૂરી મળે છે.
