आंखें हमारे चेहरे का सबसे नाजुक भाग होता है जिसकी सफाई का ध्यान रखना भी हमारी उत्तरदायीी है। समय-समय पर आंखों को साफ करने से आंखें स्वस्थ रहती है और इसका प्रभाव आंखों की रौशनी पर भी पड़ता है। वहीं कुछ लोग अपनी आंखें नॉर्मल पानी से साफ किया करते हैं तो कुछ गुनगुना पानी भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन उम्रर्वेद का मानना है कि आंखों को साफ करने का तरीका एकदम अलग होता है। जी हां, ऐसे में आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यहां हम आपको बताएंगे की किस तरह से आप अपनी आंखों को सही तरीके से सफाई कर सकते हैं। वहीं बता दें यदि आपकी आंखें बहुत सेंसिटिव है या फिर आपको पहले से ही किसी भी प्रकार की आंखों की कोई बीमारी है तो इन टिप्स को अपनाने से बचें। चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आप किस तरह से अपनी आंखों की सफाई कर सकते हैं।
आंखों को साफ करने की सामग्री- लगभग 2 से 3 चम्मच त्रिफला चूर्ण लें और फिल्टर पानी लें।
सफाई करने का तरीका- त्रिफला को पानी में उबालकर रात भर के लिए छोड़ दें। अगले दिन किसी साफ कपड़े से एक से दो बार पानी से अच्छे से छान लें और फिर किसी बर्तन में रख दें। इसके बाद मिश्रण में मलमल के कपड़े को अच्छे से भिगोकर आंखों को साफ करें। यदि आपकी आंखें स्वस्थ है तो आपको अच्छा महसूस होगा। साथ ही आप अपने आंखों के सेहत का ध्यान रखते हैं तो इसके साथ-साथ आपकी आंखों का तनाव और सूजन भी कम हो सकती है।
आंखों को साफ करने के फायदे- सही समय पर आंखों की सफाई करने से आपकी आंखे हेल्दी रहती हैं। वहीं यदि आप हफ्ते में 4 बार आंखों की सफाई करते हैं तो आपकी आंखों की सूजन थकावट दूर होती है। इसके साथ ही आपकी आंखों की रौशनी भी सही रहती है।
