The post બાળકોના સ્વસ્થ ભવિષ્ય માટે આ રસીઓ અપાવો, તેમને જીવલેણ રોગો અને વિકલાંગતાઓથી રક્ષણ મળશે appeared first on Karnavati 24 News.

રાજ્યમાં કોરોનાના કેસોની ગતિ ધીમે સતત વધી રહી છે. ગુજરાતમાં કોરોનાના નવા કેસોમાં સામાન્ય વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. જેમાં 28 ડિસેમ્બરે કોરોનાના 06 નવા કેસ નોંધાયા છે. આજે રક્ષા શક્તિ યુનિવર્સિટીમાં 2 વિદેશીઓનો કોરોના રિપોર્ટ પોઝિટિવ આવતા તેમને ગિફ્ટ સિટી ક્લબમાં અલગ રાખવામાં આવ્યા છે. સાવચેતીના ભાગ રૂપે આ ​​દર્દીઓના સંપર્કમાં આવેલા અન્ય 17 લોકોને પણ ક્વોરેન્ટાઈન કરવામાં આવ્યા છે.

કોરોનાના સક્રિય કેસની સંખ્યા વધીને 41 થઈ ગઈ છે. જ્યારે કોરોનાના 06 નવા કેસ નોંધાયા છે. જેમાં ગઈકાલના સાંજના આંકડા પ્રમાણે અમદાવાદમાં 02, ગાંધીનગરમાં 01, ખેડામાં 01, કચ્છમાં 01, વડોદરામાં 01 નવા કેસ નોંધાયા છે. જ્યારે કોરોના રિકવરી રેટ 99.13 ટકા પર પહોંચી ગયો છે. ચાર દર્દીઓ કોરોનાથી સાજા થયા છે. જ્યારે રાજ્યના અન્ય શહેરો અને જિલ્લાઓમાં કોરોનાનો એક પણ કેસ નોંધાયો નથી. જ્યારે એક વ્યક્તિનું મૃત્યુ થયું છે.

The post ગાંધીનગર – રાષ્ટ્રીય રક્ષા શક્તિ યુનિવર્સિટીમાં કંબોડીયાથી આવેલા 2 કોરોનો પોઝિટીવ, સંપર્કમાં આવેલા 17 ક્વોરન્ટાઈન appeared first on Karnavati 24 News.

जब आपका शुगर लेवल 200 के पार होगा तो आपको दिल से संबंथित तकलीफें हो सकती है। इस स्थिति में आपकी नसें डैमेज हो सकती हैं। डायबेटिक नेफ्रोपेथी यानि किडनी डैमेज या ख़राब हो सकती है। फुट अल्सर में पैरों के निचे छाले पड़ने लग जाते हैं। फुट अल्सर के  कारण स्किन प्रोब्लम भी शुरू हो जाती है दांतो के इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ता है।

The post डायबिटीज 200 के पार जाए तो शरीर पर क्या प्रभाव पड़ेगा। जानिए। appeared first on Karnavati 24 News.

The post હમણાં આપણે માર્કેટમાં અનાનસ વેચાતા ખૂબ જોઈએ છીએ તો જાણીએ તેના ફાયદા શું છે. પાઈનેપલમાં રહેલ વિટામિન એ આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.જેથી આખો સ્વસ્થ રહે છે. appeared first on Karnavati 24 News.

વધુ બે દર્દીઓના મૃત્યુ સાથે, રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય આયોગે છેલ્લા ત્રણ વર્ષમાં કોવિડ-19ને કારણે 5,237 મૃત્યુ નોંધ્યા છે અને સંક્રમણના કેસોની સંખ્યા 3,80,453 જણાવી છે, જે અન્ય મોટા દેશો કરતાં ઘણી ઓછી છે. ચીનના આરોગ્ય અધિકારીઓ કોવિડ-19 મૃતકોની યાદીમાં ફક્ત તે જ લોકોને ઉમેરે છે જેઓ સંક્રમણથી સીધા મૃત્યુ પામે છે અને તેમને ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગની બીમારી નથી. જયારે અન્ય ઘણા દેશોમાં આવું નથી. ચીનના અધિકારીઓએ આ જાહેરાત ત્યારે કરી છે જ્યારે કેટલાક લોકોએ કોરોના વાયરસના કારણે મૃત્યુના વધતા જતા કેસની માહિતી આપી છે.

અગાઉ અહીંના લોકો સરકારની ઝીરો કોવિડ નીતિ સામે રસ્તા પર ઉતરી આવ્યા હતા. આ અંતર્ગત દેશમાં લાદવામાં આવેલા પ્રતિબંધોને કારણે લોકો ખૂબ જ પરેશાન હતા. રાજધાની બીજિંગ સહિત દેશના અનેક શહેરોમાં લોકોએ વિરોધ પ્રદર્શન કર્યું હતું. જે બાદ સરકારે નિયંત્રણો હળવા કરવા પડ્યા હતા.

The post લોહીના આંસું રડાવી રહ્યો છે કોરોના, ઝીરો કોવિડ પોલિસી પર હંગામા વચ્ચે ઝડપથી વધી રહ્યો છે મૃત્યુઆંક appeared first on Karnavati 24 News.

The post દિવસના બે થી ત્રણ જ અખરોટ આરોગવા જોઈએ ઉનાળામાં બે જ ને શિયાળામાં ત્રણ સુધી આરોગી શકાય. અખરોટને રાત્રે પાણીમાં પલાળી સવારે ખાવામાં આવે તો અતિઉત્તમ સાબિત થાય છે. appeared first on Karnavati 24 News.

The post રાત્રે સૂવાના એક કલાક પહેલા ટી.વી બંધ કરી દો કારણ કે જો તમે ટીવીમાં કંઈક નકારાત્મક જોશો તો ખોટા વિચારે દોરાશો. ચિંતામુક્ત રહી ખોટું તો ખોટું બહાર થી સ્વાસ્થ્ય ને ખુશ રહેવાની કોશિશ કરો. હશો ને હસાવો. appeared first on Karnavati 24 News.

કઇ વ્યક્તિઓને વિટામિન ડીના અભાવનું જોખમ વધારે છે?

બાળકો વિટામિન ડીની અછતનો વધુ જુગાર રમતા હોય છે કારણ કે છાતીનું દૂધ ચોક્કસપણે પૂરકનું યોગ્ય સ્ત્રોત નથી. વધુ સ્થાપિત વ્યક્તિઓ આ સપ્લિમેન્ટના અભાવે વધુ લાચાર છે, કારણ કે જ્યારે તેમની ત્વચા દિવસના પ્રકાશમાં રજૂ કરવામાં આવે ત્યારે વિટામિન-ડી બનાવી શકતી નથી. તેથી જૂના

વ્યક્તિઓને વધુ વિટામિન-ડી લેવાનું કરાવવું  પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

તે સિવાય, સેલિયાક સિકનેસ અથવા ક્રોહનની બીમારીનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓમાં પણ વિટામિન ડીનો અભાવ હોય છે કારણ કે તેઓ અપેક્ષા મુજબ ચરબીનું સંચાલન કરી શકતા નથી. વિટામિન ડી, ચરબી-દ્રાવક પોષક, ચરબીનું સેવન કરવા માટે જરૂરી છે. એક અહેવાલમાં દર્શાવ્યા મુજબ, જે વ્યક્તિઓ ઉચાપતની ખરાબ અસરોનો અનુભવ કરે છે, તેમનામાં વિટામિન ડીની માત્રા અત્યંત ઓછી હોય છે.

શરીરમાં વધુ પડતા વિટામિન ડીની આડ અસરો શું છે?

સામાન્ય આડઅસર જે તમારા શરીરમાં વિટામિન ડીની વધુ પડતી દર્શાવે છે તે છે:  ક્લિનિકલ નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે નિષ્ણાત સાથે વાત કર્યા વિના ઉન્નતીકરણો ક્યારેય ન લેવા જોઈએ. આ તે આધાર પર છે કે વ્યક્તિઓને તેઓ જે ઉન્નતીકરણો લે છે અને તેમને કેટલી રકમની જરૂર છે તે વિશે સૌથી વધુ ધૂંધળું વિચાર નથી.

વિટામિન-ડીનો વધુ પડતો પ્રવેશ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શરીરમાં વિટામિન-ડીની વધુ માત્રા શરીરમાં હાનિકારકતાનું કારણ બને છે, જે શરીરમાં કેલ્શિયમની ગોઠવણને વેગ આપે છે અને આડઅસર કરે છે, જેમ કે અસ્વસ્થતા, રેચિંગ, નિયમિત પેશાબ અને ખામી.

– તૃષ્ણા ગુમાવવી

– અવરોધ

– પાણીની ઉણપ

– સ્તબ્ધતા

– ખામી

– હાયપરટેન્શન

– ઉદાસીનતા

– માંદગી

– રિગર્ગીટીંગ

– સતત પેશાબ

– સ્નાયુઓની ખામી

The post જાણો વિટામિન ડીનો અભાવ થી શરીર મા કયા ફેરફાર થાય છે? જેને વારંવાર નજરઅંદાજ કરવામાં આવે છે. appeared first on Karnavati 24 News.

The post લાલ મૂળામાં વિટામિન B, A, C, K, B6 આયર્ન, કેલ્શિયમ મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, ફાઇબર જેવા પોષક તત્વો શરીરમાં ઉર્જારૂપી બને છે. તો મૂળો એ ફક્ત સ્વાદિષ્ટ નહિ પરંતુ ગુણકારી પણ છે. appeared first on Karnavati 24 News.

ચિયા સીડ્સ કેટલી માત્રામાં લેવા જોઈએ –
જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ચિયા સીડ્સનું સેવન કરો છો, તો તમે દિવસમાં 2 ચમચી લઈ શકો છો. ચિયા બીજ ક્યારેય વધારે ન લો. આ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ચિયા બીજ લેવાની સાચી રીત-
જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ચિયાના બીજનું સેવન કરી રહ્યા છો, તો તેને સવારે ખાલી પેટ લો. આ માટે 1 ચમચી ચિયા સીડ્સ થોડા સમય પહેલા થોડા પાણીમાં પલાળી રાખો. જ્યારે તે ફૂલે છે, ત્યારે તમે તેને ખાઓ. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. સવારે ચિયાના બીજનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરમાં સારી ચરબી આવે છે. તેના કારણે આપણા શરીરના ઇન્સ્યુલિન લેવલની સાથે હોર્મોન્સ પણ સેટલ થાય છે. તમે દિવસમાં બે વાર ખાલી પેટે ચિયા સીડ્સ લઈ શકો છો.

The post સ્થૂળતાથી પીડિત લોકોએ આ રીતે ચિયા સીડ્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, થોડા દિવસોમાં જ ફરક દેખાશે appeared first on Karnavati 24 News.