दूध न होने पर लोग मिल्क पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। मिल्क पाउडर से कितनी ही चीज़े भी बनती है लेकिन मिल्क पाउडर का इस्तेमाल करना बहुत हानिकारक साबित हो सकता है। आज के आर्टिकल में हम जानेंगे के मिल्क पाउडर के इस्तेमाल से किस तरह का नुकसान हो सकता है। मिल्क पाउडर में लैक्टोज़ मौजूद नहीं होता जिससे शरीर को एनर्जी नहीं मिल पाती। मिल्क पाउडर में अर्टिफिशियल शुगर मिलाई जाती है जो आपके शरीर के लिए सही नहीं होती। चलिए जानते हैं कुछ और नुकसान के बारे में ,
1 )लगातार मिल्क पाउडर का इस्तेमाल करने से शरीर में कैल्शियम की कमी आ सकती है।
2 )मिल्क पाउडर में आर्टिफिशियल शुगर मिलाई जाती है जो की मोटापे का कारण बनती है।
3 )इसके इस्तेमाल से डाइबिटीज का खतरा बढ़ता है क्यूंकि इसमें अधिक मात्रा में शुगर होती है।
4 )ताज़ा दूध कोलेस्ट्रॉल फ्री होता है जबकि मिल्क पाउडर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी ज्यादा होती है।
5 )मिल्क पाउडर को पचने में समय लगेगा या मुश्किल होगी। ताजा दूध आसानी से पच जाता है।
