વિશ્વના સૌથી ધનિક વ્યક્તિ અને ટ્વિટરના નવા બોસ ઈલોન મસ્કનું વજન લગભગ 14 કિલો ઘટી ગયું છે. મસ્કે કહ્યું કે, તેણે પોતાનું વજન લગભગ 30 પાઉન્ડ એટલે કે લગભગ 13.6 કિલો ઘટાડ્યું છે. મસ્કે પોતે ટ્વિટર પર આ વાતનો ખુલાસો કર્યો છે. એક ટ્વિટર યુઝરે લખ્યું, ‘તેણે ઘણું વજન ઘટાડ્યું છે.’ ટ્વિટર યુઝરે લખ્યું, ‘તમે એલનનું ઘણું વજન ઘટાડ્યું છે’.
કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખે છે મસ્ક
ત્યારે અન્ય ટ્વિટર યુઝરે મસ્કને પૂછ્યું કે, સૌથી વધુ શું ફરક પડે છે. ત્યારે તેમણે ટ્વીટ કર્યું, ‘સૌથી મોટો ફરક શું પડ્યો.’ તેના પર ઈલોન મસ્કે કહ્યું કે, ‘ભૂખ્યા રહેવું, ડાયાબિટીસની દવા ઓઝેમ્પિક/વેગોવી લેવી અને કોઈ સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ન લેવો – હું તેમની સંભાળ રાખું છું.’ તેણે ખુલાસો કર્યો કે, આ તેના વજન ઘટાડવાનું રહસ્ય છે.
51 વર્ષની ઉંમરે ફિટ રહેવાનું રહસ્ય શું છે ?
જણાવી દઈએ કે, આ પહેલા ઓક્ટોબરમાં ઈલોન મસ્કે પોતાને ફિટ રાખવાનું રહસ્ય જણાવ્યું હતું. 51 વર્ષની ઉંમરે તે ખૂબ જ ફિટ દેખાય છે. તેમણે કહ્યું કે, મારા ફિટ રહેવા પાછળનું રહસ્ય ઈન્ટરમીટીંટ ફાસ્ટીંગ છે. ઓક્ટોબરમાં એક યુઝરે તેને ટ્વિટર પર પૂછ્યું હતું કે, ફિટ રહેવા માટે તમારી સ્ક્રિપ્ટ શું છે, જેના પર મસ્કે કહ્યું કે, ખોરાક પર નિયંત્રણ રાખો. મસ્કે માત્ર એક જ શબ્દ ટ્વીટ કર્યો અને લખ્યું, ‘ઉપવાસ કરો કે ભૂખ્યા રહો.’
આ પદ્ધતિ અપનાવે છે મસ્ક
જણાવી દઈએ કે, ઈલોન મસ્ક વજન ઘટાડવા માટે તૂટક તૂટક ઉપવાસની પદ્ધતિ અપનાવે છે, જે તેણે એક મિત્ર પાસેથી શીખી હતી. સપ્ટેમ્બરમાં, ઈલોન મસ્કે જણાવ્યું હતું કે તેણે ઈન્ટરમીટીંટ ફાસ્ટીંગની પદ્ધતિને અનુસરીને 9 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેમણે કહ્યું કે, વજન ઘટાડ્યા બાદ તે ખૂબ જ સ્વસ્થ અનુભવી રહ્યો છે.
